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SUMMARY:Déjeuner-causerie WIA - Mars
DESCRIPTION:Le stress : Ou comment chasser les mammouths sans y laisser sa peau – \nVenez comprendre le stress\, ses impacts et comment le réduire ! \nObjectifs de la rencontre : \n\nCette conférence vise à démystifier la définition populaire du stress et à résumer les découvertes scientifiques des 30 dernières années dans le domaine de la psycho-neuroendocrinologie qui étudie les mécanismes et les effets du stress sur la santé physique et mentale.\nUne description détaillée des effets aigus et chroniques du stress sur la santé physique et mentale sera présentée\, dans le but de mieux reconnaitre les symptômes associés au stress.\nDes moyens de contrôler la réponse de stress en utilisant la restructuration cognitive et le système parasympathique seront présentés dans le but de mieux intégrer les différentes méthodes\, validées scientifiquement\, qui ont démontré leur capacité de diminuer la réponse de stress et\, par extension\, ses effets potentiellement négatifs sur la santé physique et mentale.\n\nPlan de contenu : \n\nDécouvrir les mythes associés au stress\nLa réponse physique au stress et effets sur le cerveau\nLa recette du stress\nComment devient-on stressé(e)\nEffets du stress chronique sur le corps et le cerveau\nPourquoi sommes-nous si stressés de nos jours?\nMéthodes pour contrôler la réponse de stress\n\nLes activités WIA vous sont présentées avec la collaboration spéciale de : \n \n\nInvitée spéciale: \n\n\n \n  \n\n\nCATHERINE RAYMOND\nÉtudiante au doctorat en Neurosciences\, Université de Montréal\nCentre d’études sur le stress humain\nCentre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal \n  \nCatherine Raymond possède un baccalauréat en psychologie de l’Université de Montréal et effectue présentement son doctorat en Neurosciences\, toujours à l’Université de Montréal sous la direction de Dre Sonia Lupien\, neuroscientifique en psycho-neuroendocrinologie du stress. Ses intérêts de recherche portent principalement sur l’impact de l’exposition à un environnement adverse durant l’enfance sur le système physiologique de stress ainsi que sur les fonctions cognitives à l’âge adulte. \n\n\n\nFormule interactive et conviviale ! \nCLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE   \n\n  \nINFORMATION GÉNÉRALE\nCLIENTÈLE VISÉE: ouvert à toutes les femmes de carrière peu importe votre profession. Invitez vos collègues\, clientes et amies! \nHORAIRE DÉTAILLÉ DE L’ÉVÈNEMENT \n\n8 h 15 à 8 h 30 – Accueil  \n8 h 30 à 10 h 00 – Déjeuner et conférence\n10 h 00 à 10 h 30 – Réseautage\n\n  \nTARIFICATION (taxes en sus) \n\n\n\nMEMBRE \n\nMembre ASHRAE Montréal (chapitre) : 25 $\n\n\n\n\n\nNON-MEMBRE \n\nNon-membre : 30 $\n\n\n\n\n\n\n  \nLIEU : ÉCOLE DES MÉTIERS DE LA RESTAURATION ET DU TOURISME DE MONTRÉAL \n\n1822 boulevard de Maisonneuve Ouest\, Montréal (Québec) H3H 1J8 \nAttention : Veuillez nous aviser de toute allergie ou intolérance alimentaire lors de l’inscription. \n CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE \n\n  \n\n\nAvantages WIA \n\n\nÉvénements exclusifs WIA \n\n\n  \nLes déjeuners-causeries et les activités sont réservés uniquement aux femmes. Le comité WIA invite ses membres féminins et toutes les professionnelles de tous les milieux à y participer.
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LOCATION:École des métiers de la restauration et du tourisme de Montréal\, 1822 boulevard de Maisonneuve Ouest\, Montréal\, Québec\, H3H 1J8\, Canada
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