Le lundi 17 avril 2023 le comité WIA nous a proposé une activité-conférence »Vivre en pleine conscience ». Cette conférence nous a permis à la fois d’introduire les fondements liés à la pleine conscience et d’intégrer plusieurs exercices d’appréciation des petites choses de la vie qu’on prend pour acquis. Cette pratique a pour but d’amorcer un cheminement vers une conscience de soi et un mieux-être global et durable. En plus de nous parler de son cheminement de carrière, Mme Sénécal de Mindfull Flow a réussi à nous outiller pour pouvoir profiter des nombreux bienfaits de la pleine conscience et rendre cela accessible pour les gens souhaitant s’accomplir sainement et positivement.
Merci pour votre participation !
